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本格的！穂先メンマチャーハン
余計な調味料は入れず味付けは塩コショウのみ！ごま油と醤油で風味付け！これだけで充分お
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材料：
玉ねぎ、にんじん、青ネギ、穂先メンマ、ご飯、卵、塩コショウ、ごま油、醤油
ランチに♫カルボナーラ
牛乳を使用しているのでカロリーが抑えられます！バターと卵黄でしっかりコクがでて簡単に
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材料：
パスタ、ベーコン、にんにく（お好みで）、バター、牛乳、パルメザンチーズ、卵（卵黄）、
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