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厚揚げの鶏ミンチはさみ☆ボリューム満点
ふと、厚揚げが食べたくなりました。メイン皿にしたくて、ボリュームが出るように考えてみ
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材料：
四角い厚揚げ、鶏ミンチ、ミョウガ、刻みネギ、田楽味噌、ダシ醤油、甘酒(砂糖でok)、
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おかひじき＆大根の小魚ナッツ和え☆
小魚ナッツをとおかひじき。
超簡単でヘルシー。味付けのバリエーションも
ラクラクです
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材料：
市販の小魚ナッツ、おかひじき、大根、醤油、酢、マヨネーズ、ポッカレモン
