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レンチン&低カロ♡蒟蒻の塩昆布おかか和え
2013/6/27 話題入り65感謝♡
安い・早い・ヘルシー！で、美味しい♪いいこと
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材料：
こんにゃく、塩昆布、めんつゆ（3倍濃縮）、かつお節（2.5gパック）、白すりごま
体に染み入る✿白菜と豚ひきのあんかけご飯
13/2/25 話題入り59感謝♡
優しい味で白菜たっぷり食べられます♪
食べ過ぎな
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材料：
白菜、豚ひき肉、生姜（チューブでもOK）、★だし汁、★醤油、★みりん、塩、こしょう、
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さっぱり味✿彩りきれいな和風オムライス
ケチャップ味のオムライスも美味しいけど、さっぱり味の和風もハマります♪
おろしポン酢
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材料：
ごはん、長ネギ、しめじ、かまぼこ(できればピンク)、塩、こしょう、青のり、白いりごま
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塩麹で✿さつまいもだけのほっこりきんとん
塩麹を使うので、優しい甘さの中にしょっぱさも見え隠れ。ほっこり美味しく仕上がりました
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材料：
さつまいも（皮を剥いた状態で）、★塩麹、★砂糖、★水、水
