総アクセス数は660万回達成!インスタグラムもやってます!「イチカツ」で検索して ...

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エビとセロリの中華炒め

セロリの香りとぷりぷりのエビがやみつきに♫
材料: エビ、セロリ、にんにく、★水、★酒、★中華スープの素、★オイスターソース、ごま油(炒 ...

玉ねぎステーキ

どこでも手に入る定番野菜の玉ねぎをシンプルにステーキで味わうレシピ♪
材料: 玉ねぎ、にんにく、サラダ油、水、バター、パセリ、★さとう、★しょうゆ、★みりん、★酒

糖質制限の時はコレ◎お豆腐ティラミス

お豆腐を使っているので、ダイエット中の糖質制限時におすすめなデザート♫ヘルシーに食べ ...
材料: 豆腐、クリームチーズ、砂糖、レモン汁、インスタトコーヒー、お湯、ココアパウダー、ビス ...

簡単・柔らかな鶏むね肉のチャーシュー

鶏むね肉でヘルシー!簡単で柔らかなチャーシュー♪
材料: 鶏むね肉、ゆで卵、★水、★醤油、★砂糖、★酒、★みりん、★顆粒だし

ダイエットにおすすめ◎しらたきごはん

ダイエット中にごはんが食べたい時はしらたきでカサ増しした、しらたきごはんがおススメで ...
材料: お米、しらたき、酒、水