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あゆたくかお
あゆたくかお のキッチン
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８歳、０歳児の子を持つ母です食物アレルギー対応食事＋桶谷式食事＋自然派食事－手抜 ...

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にんにくの芽炒め

国産のにんにくの芽は今が旬
材料： にんにくの芽、たまねぎ、豚ばら肉、塩、こしょう、ナンプラー

中期の離乳食

鍋で煮るだけ
材料： 冷蔵庫に眠っている野菜

サツマイモサラダ

甘味の少ないサツマイモだからこそ出来る一品
材料： サツマイモ、たまねぎ」、レーズン、マヨネーズ、ヨーグルト

にんじんサラダ

にんじん大好き
材料： にんじん、レーズン、酢、塩

サトイモサラダ

サトイモで楽チン
材料： サトイモ、ハム、かいわれ、味塩コショウ、柚子こしょう

ごぼう、きゅうり、えびの和え物

きび砂糖がポイントです
材料： ごぼう、きゅうり、えび、酢、きび砂糖、しょうゆ
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