8歳、0歳児の子を持つ母です食物アレルギー対応食事+桶谷式食事+自然派食事-手抜 ...

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味噌味のおから

マンネリのおからを味噌味で
材料: おから、ねぎ、しょうが、味噌、酒、みりん、残り物野菜、水または出汁、酢

にんじんのきんぴら

人参が山ほど
材料: にんじん、てんぷら〔かまぼこ〕、しょうゆ、みりん、ごま

牛乳プリン

コーンスターチ=もちとり粉
材料: 牛乳、砂糖、バニラエッセンス、もちとり粉

揚げないコロッケ

ひらのれみさんのレシピから
材料: ジャガイモ、たまねぎ、ひき肉、塩コショウ、パン粉、サラダ油、とうもろこし、キャベツ

厚揚げカレー2

カレー粉もいいけどルーでもね
材料: 厚揚げ、人参、たまねぎ、セロリ、にんにく、しょうが、ハーフデイナーカレー、塩コショウ ...

豆腐と小松菜のあっさり煮

義母の味
材料: 豆腐、青菜、塩

ソラマメご飯

今が盛りの小さいソラマメで
材料: ソラマメ、米、塩

大根の皮のきんぴら

大根を余すことなく
材料: 大根の皮、人参の皮、魚のてんぷら、みりん、しょうゆ

手羽元の酢煮

酢煮にお野菜を。
材料: 手羽元、人参、山芋、しょうゆ、酢、みりん

厚揚げカレー

ひき肉の代わりに
材料: 厚揚げ、にんじん、たまねぎ、にんにく、しょうが、トマト、カレールー、ケチャップ、塩