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たらと明太子の醤油バターどんぶり♪
フライパン１つでできる♪たらと明太子のどんぶりです。ランチ・ひとり飯にどうぞ(^^)
材料：
★たら、★酒、★小麦粉、★ニンニク、★バター、★オリーブオイル、明太子、バター、醤油
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大根と大根葉の醤油バターごはん♪
大根と大根の葉で、栄養満点＆おなかもいっぱいです(^^)v節約＆簡単なので、作ってみ
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材料：
卵、オリーブオイル、にんにくみじん切り、★大根(1.5㎝角に切って600ｗ1分半レン
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ヤキソバ・リメイク・ソバメシ
ヤキソバが残ったら、ケチャップを加えて洋風ソバメシにしちゃいましょう(o^^o)残り
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材料：
残ったヤキソバ、オリーブオイル、ベーコン(細かく)、ニンニク(スライス)、ごはん、ケ
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風邪撃退★にんにく生姜ネギ玉ねぎごはん！
感謝♡検索TOP10入り♡風邪の引きはじめに、ネギ・にんにく・生姜たっぷりのごはんを
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材料：
米、★玉ねぎ(薄切り)、★長ネギ(みじん切り)、★にんにく(みじん切り)、★生姜(み
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ハタハタの香ばし～まぜご飯♪
感謝♡検索TOP10入り♡ハタハタの季節の定番(^^)vハタハタを煮てご飯と混ぜるだ
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材料：
ハタハタ、★酒、★塩、ごま油、にんにく、生姜、酒、◎白だし、◎薄口醤油、◎みりん、玉
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超簡単♡ホットプレートdeトマト鍋♪
忙しいときに♡美味しくて栄養満点、洗いものも少ないホットプレートのお鍋です(^^)シ
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材料：
オリーブオイル、にんにく(薄切り)、セロリ(薄切り)、鶏肉(何でもOK。食べやすい大
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炊飯器に入れるだけ★鶏肉と大根葉のごはん
簡単★時短♪シンガポールライスを自己流にアレンジ！まだ、ご飯を炊いていない時、パパッ
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材料：
お米、鶏もも肉、★にんにく(みじん切り)、★生姜(みじん切り)、★薄口醤油、★みりん
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