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フライパンで 簡単 “伊達巻”
みんな 大スキな“伊達巻” フライパンで簡単に 作っちゃおぉ~~★
材料: たまご、はんぺん、だし汁、タカラ本みりん、酒、砂糖、塩
簡単 トースターでゴーヤ焼き
苦いよ~(笑) でも、美味しいよ~★
材料: 小さめのゴーヤ、ハムかベーコン、マヨネーズ、ケチャップ 塩・コショウ、冷凍コーン
夏だ!サッパリ たこの酢の物
お酢に茗荷・大葉で“夏バテ”を 吹っ飛ばそう~!
材料: 蒸したこ、きゅうり、わかめ(生でも乾燥でもOK)、茗荷、生姜、大葉、めんつゆ(薄めて
...
簡単!“ちくわ” であと1品
「ちくわ」「チーズ」さえあれば スグニ作れるよ~ お弁当にもOKかも(^_-)-
...
材料: ちくわ、溶けるチーズ、マヨネーズ、ケチャップ
めんつゆで簡単“とうがん”そぼろ
「とうがん」って“ムクミ”取りの効果“大”なんですよ~!
材料: とうがん、合挽き肉、すりおろししょうが、お好きな“めんつゆ”、砂糖、片栗粉
ひじきの煮つけ
食物繊維・鉄分・カルシウム を多く含んだ“ひじき”を 美味しく食べよ~!
材料: 乾燥ひじき、うす揚げさん、にんじん、ちくわ、出し汁、本みりん、砂糖、醤油
“コリコリ”砂肝
お手頃価格の「砂肝」を美味しく 食べよ~!
材料: 砂肝、しょうが、本みりん、砂糖、醤油、酒、出し汁
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