料理とお菓子作りが大好き♪

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過食や甘い物が止まらない人に☆黒酢ミルク

食べたくてしょうがない時にゆっくり、噛むように飲んでみてください(*^_^*)
材料: 黒酢、はちみつ、牛乳

便秘解消に☆毎朝のみそ汁にたら〜り〜♪

毎朝スッキリしたいですよね(*^□^*)
材料: みそ汁、ごま油

レタスたっぷり♪ ごはんでお好み焼き☆

あったかいしゃきしゃきレタスがご飯とソースの間にたっぷり♪ ヘルシーなお好み焼きです ...
材料: ごはん、卵、めんつゆ、片栗粉、胡椒、キャベツ、レタス、お好み焼きソース、マヨネーズ、 ...

レンジ&炊飯器で!お手軽☆赤飯

ささげをチンして炊飯器で炊くだけ♪とっても簡単に赤飯ができちゃいます☆
材料: もち米、ささげ、熱湯、塩、黒炒りゴマ

簡単☆クリームチーズカツの洋風巻き寿司

パン粉のさくさく感とクリームチーズのクリーミーさが意外と酢飯に合います♪
材料: 酢飯、海苔、クリームチーズ、パン粉、小ネギ、トンカツソース