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基本的な調味料を使い、シンプルで美味しい料理を(^^)デザート、パン類を除いた毎
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基本的な調味料を使い、シンプルで美味しい料理を(^^)
デザート、パン類を除いた毎日のおかずは砂糖不使用。あとマヨネーズ食べられないので不使用。時短アイテムとして、下ごしらえにシリコンスチーマー活用中!
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(小鉢)タコとクレソンのサラダ
3分で完成!手早く1品!
材料: タコ、クレソン、イタリアンドレッシング
大根とツナのサラダ
家にある、シンプルな材料で作る大根サラダ。もう1品、の小鉢にも!
材料: 大根、塩、ツナ缶、鶏がらスープの素、白ごま、刻みのり
薬味たっぷり!彩りの冷しゃぶサラダ
夏に食べたい!薬味たっぷりサッパリの冷しゃぶサラダ!材料は適宜増減して。
材料: 豚肉しゃぶしゃぶ用、水菜、もやし、大葉、みょうが、かいわれ、ポン酢
レモンと大蒜で、さっぱりささみセロリ!
レモンとオリーブオイルでさっぱり食べられる、ささみセロリ!小鉢にも、もりもりサラダに
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材料: セロリ、ささみ、にんにく、塩揉み用塩、オリーブオイル、レモン汁、塩胡椒
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