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おからで！ポテトサラダ
マヨネーズは無くても大丈夫！カロリー低めのポテトサラダ風おからサラダ( ´ ▽ `
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材料：
おから、ツナ缶、きゅうり、水切りヨーグルト、マヨネーズ（無くても可）、塩、胡椒、豆乳
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おからで！タラモサラダ
マヨネーズなしor少量のおからタラモサラダ！
パスタソース使用で楽チンです⸜( ´
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材料：
たらこor明太子パスタソース（今回はキューピーあえるシリーズ使用）、おから、水切りヨ
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