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プロテインと米麹のベリースムージー
プロテインを暑い日に冷たく美味しく飲めます。
米麹が優しい甘さとフルーツの爽やかさで
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材料：
牛乳、カーブスプロテインブルーベリー味、冷凍イチゴ、氷、食べる米麹、イチゴジャム、ヨ
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小腹空いたら！おから入りプロテインバー
おからで食物繊維、ナッツとオイルでお通じにもよく、おやつにも、軽い食事にも低カロリー
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材料：
おからパウダー、小麦粉又はHM、カーブスプロテインココア、牛乳、オリーブオイルまたは
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プロテインでレモンチキンスティック
マヨネーズでふんわり柔らか〜〜な胸肉になります。レモン味で香り爽やかです。
材料：
鶏胸肉、オリーブオイル、塩胡椒、片栗粉、☆カーブスプロテインレモン味、☆マヨネーズ、
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