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米油と粒こんにゃくdeヘルシーベジソース
いろんな料理に使える元になるベジソースです。
パスタソース、カレーにもなります。
粒
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材料：
米油、ナス、粒こんにゃく、しいたけ、ミックスビーンズ（なくてもOK）、コンソメ、トマ
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米油であっさり♡キノコベジアヒージョ
普通はオリーブオイルで作りますが、米油で作ると独特の匂いがないのと、意外とあっさりし
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材料：
米油、ペコロス（普通の玉ねぎでも）、にんじん、パプリカ（赤、黄）、ブロッコリー、しい
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