Finland在住。猫9匹犬4匹+人2人の大所帯。cooking大好き❣️Hug ...

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ココナッツミルクのホワイトソース

ココナッツの香り風味を最大限活かしたホワイトソースです。植物油脂だから軽くて体にもい ...
材料: ココナッツオイル、ココナッツミルク、小麦粉、コンソメ(固形)

本当に8野菜の八宝菜

暖かい温野菜を食べたくて。八宝菜って8種類の野菜ってことよね。よっしゃー、作ろう!!
材料: 玉子、白菜、セロリ、ズッキーニ(きゅうり代用OK)、人参、グリーンピース、ねぎ、生姜 ...

じゃが豆腐の鳥ミンチあんかけ

もう一品という時に手間いらずで美味しい。冷めにくいあんかけで冬の食卓に。鳥ミンチだか ...
材料: じゃがいも、豆腐、鳥ミンチ、生姜、醤油、砂糖、みりん、だしの素

じゃが焼ローズマリー風味

もう、簡単すぎてごめん!でもホクホク美味しいの。
材料: じゃがいも、塩こしょう、ガーリックパウダー、オリーブオイル、ローズマリー

ふんわりハンバーグ

ふんわり美味しいハンバーグ、ココナッツオイルと豆乳を使ってヘルシーに。
材料: 合い挽きミンチ、玉ねぎ、セロリ、ココナッツオイル、パン粉、豆乳、塩こしょう、ナツメグ ...

豆乳とココナッツオイルでホワイトソース

むちゃ簡単!!是非とも作りたかった豆乳とココナッツオイルでホワイトソース。低脂肪牛乳 ...
材料: ココナッツオイル、小麦粉、豆乳、コンソメキューブ

マスの香草焼き

サーモンが異常に高かったので、fakeサーモンで。匂い消しにハーブをたっくさん!!
材料: マス、薄力粉、塩コショウ、ハーブ バジル オレガノ、ココナッツオイル

グリーンサラダ甘酸っぱソース

何の変哲もないサラダだけど、美味しかったので、アーップ。残った分はソースと合わせてお ...
材料: レタス、きゅうり、玉ねぎ、トマト、りんご酢、バルサミコ酢、砂糖、塩コショウ、ターキー ...

トリ団子野菜スープ

病後にもnice 消化がよく、身体があったまる。冬の定番ディッシュに!
材料: 鶏ミンチ、玉子、しょうが(みじん切り)、澱粉、塩、白菜、リーク、しょうがザク切り、顆 ...