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黄金比！きのことツナの炊き込みご飯
やっとたどり着いた黄金バランス！ツナときのこの旨味がたっぷりで少し濃いめの味が食欲そ
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材料：
米、しめじ、ツナ缶、にんじん、生姜、★酒、★しょうゆ、★みりん、★白だし、★塩昆布
タコときゅうりのマリネ
さっぱり食べられるタコのマリネ。しその風味ときゅうりの歯ごたえがタコと良く合います！
材料：
茹でタコ、きゅうり、ミニトマト（赤、黄）、しそ、☆オリーブオイル、☆醤油、☆酢、☆砂
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簡単ふんわり♫煮込みハンバーグ
ふんわりハンバーグと甘めのソースでご飯がモリモリ進みます！冷めても柔らかいのでお弁当
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材料：
合挽き肉、玉ねぎ、○卵、○パン粉、○牛乳、○ナツメグ、○塩コショウ、●しめじ、●水、
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