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れんこんと鶏ひき肉のしんじょう揚げ
つなぎなしのやわらか、サクサク、ほっこりの一口サイズコロッケ。ヘルシーだし本当に美味
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材料：
とりひき肉、レンコン 小１０センチ、玉ねぎ、片栗粉、＊マヨネーズ、＊薄口醤油（濃い口
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冷めても美味！厚揚げでバター醤油ステーキ
バターは最後に投入。煮詰めた麺つゆとバター醤油でコクのあるステーキになりますよ。お好
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材料：
厚揚げ、ゴマ油、＊めんつゆ（濃度はかけつゆより少し薄いぐらい）、バター、醤油、黒コシ
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