簡単で美味しいメニューで家族が喜んでくれたら最高♡旬の野菜や乾物を取り入れること ...

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塩と鰹節でピーマンとじゃこ炒め

味付けはシンプルに塩のみ!かつおぶしとじゃこの塩分でうまみたっぷりです。
材料: 人参、ピーマン、じゃこ、かつおぶし、塩

夏の常備菜。バジル香るにんじんサラダ

バジルの香る冷たい人参サラダは夏にピッタリ!寝かせて常備菜にも。サラダにオンしたりそ ...
材料: にんじん、バジル、酢、砂糖、ポン酢、オリーブオイル、塩

さっぱり!漬け丼にも。新玉のカツオ漬け

新玉や薬味と一緒だから食べ応えもあって、アッサリもりもり食べられます!残ったら焼いて ...
材料: カツオの刺身、新玉ねぎ、大葉、ポン酢、しょうゆ、酢、砂糖、水

ラディッシュで、カラフルコールスロー

ラディッシュとコーンとキャベツでカラフルなコールスローサラダになります
材料: キャベツ、酢、砂糖、にんじん、コーン、ツナ、塩胡椒、マヨネーズ、ブロッコリー、ラディ ...

こどもと作るおやつ♫ご飯おせんべい

余ったご飯でこどもと一緒に作れます。味は何でもあり!カリカリもちもち食感で面白いです ...
材料: 余ったご飯やおにぎり、お好きなふりかけなど、油

カブの葉で。しらすと梅のソフトふりかけ

栄養が偏りがちな朝食用に。白いごはんの進まないこどものために考えたソフトふりかけ。梅 ...
材料: カブ、油、しらす、カツオ梅、ゴマ、塩か醤油

スパムとブロッコリーのカルボナーラ

市販のカルボナーラソースと旬の野菜で、ランチにピッタリ簡単カルボナーラ!
材料: パスタ、ブロッコリー、玉ねぎ、スパム、市販のカルボナーラソース、クレイジーソルト

韓国風!切り干し大根のキムチサラダ

焼き肉のタレで旨味アップ!まな板いらずで副菜が1品完成。
材料: 切り干し大根、キムチ、ごま油、焼肉のタレ、ツナ、マヨネーズ、すりごま

幼児食にも 万能!ブロッコリーの常備菜

パスタに和えるもよし!ジャガイモに和えるもよし!キッシュの具にもなる万能常備菜です。 ...
材料: ブロッコリー、玉ねぎ、ニンニク、コーン、生クリーム、塩胡椒、コンソメキューブ、炒める ...

簡単おいしい!花おくらのおかか和え

花おくらを新鮮なうちに美味しく味わう方法。ふわふわネバネバ食感がクセになります。シン ...
材料: 花おくら、かつお節、しょうゆ