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ツナ・ワカメ・マヨサラダ ～レモン風味～
特製マヨソースが作れば、あとはどんな材料を入れてもＯＫ！
材料：
乾燥わかめ、きゅうり、ツナ缶、ちくわ、☆マヨネーズ、☆オリーブオイル、☆塩・コショウ
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シチューの素で、ツナポテサラダ☆
マヨサラダにもう少しコクがほしい時って、何を入れますか？ヨーグルト？牛乳？それともシ
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材料：
じゃがいも、人参、ツナ缶（今回はコーン入り）、きゅうり、ちくわ、Ｓ＆Ｂ とろけるクリ
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豆腐でチーズパン
パン大好き！でも食べ過ぎると太っちゃう・・・。豆腐の力で少しでもカロリーを減らして食
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材料：
☆強力粉、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆塩、◆絹ごし豆腐、◆サラダ油、◆牛乳、明
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フライパンで！きのこと十勝チーズリゾット
とろけるチーズの代わりに固形チーズを切ってのせるだけ。意外な食感で、即リピ決定した一
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材料：
ウインナー、生しいたけ、えのき、米、オリーブ油、白ワイン、☆水、☆チキン固形スープの
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