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ダイエットに!プロテインカップケーキ

タンパク質たっぷりの美味しいダイエットカップケーキです!マグ1つ分でしっかり満足でき ...
材料: プロテイン、HM、水

混ぜるだけ!万能☆絶品☆チョコクリーム

牛乳の量でクリームの硬さを自分好みに調節できます! パンやアイス等色々なものに乗せれ ...
材料: ココア

簡単レンチンマグカップミルクティーケーキ

思い立ったらすぐに作れる! 少しもちもちとしていて優しい甘さです^ ^
材料: 水、ミルクティーの粉、ホットケーキミックス

ダイエットにも◎氷こんにゃくの唐揚げ

鶏皮みたくて、とてもジューシー 味は濃いめがいいかも!
材料: こんにゃく

簡単納豆キッシュ風

食べたいと思った時に電子レンジでとても簡単にキッシュ(風)ができます!
材料: 卵、納豆、スライスチーズ、マヨネーズ

時短!水切りヨーグルト

簡単・美味しい・節約 ・ヘルシー !!!!
材料: プレーンヨーグルト、塩