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絶品！もち麦玄米リゾット
玄米ともち麦を子供でも美味しく食べれるように
チーズリゾットにしました^ ^朝からモ
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材料：
玉ねぎ、ベーコン、オリーブ油、ニンニク塩麹、3割もち麦ごはん、チーズ、水
簡単早い！ボリュームカボチャの鶏そぼろ煮
砂糖を使わずカボチャの甘みだけで
充分美味しいカラタ温まる餡掛けレシピ
材料：
カボチャ、生姜麹（けんちゃん農園）、鶏ひき肉、麺つゆ（3倍濃縮）、水、A片栗粉、A水
休日のランチは簡単ロコモコ丼♫
作り置きのハンバーグでボリュームあるランチが
手早く簡単にできますよ♫ちょっと手を抜
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材料：
挽肉、玉ねぎ、豆腐、塩胡椒、油、ご飯、レタス、ケチャップ、中濃ソース、ニンニク塩麹、
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簡単！秋鮭のニンニクバターホイル焼き
鮭の美味しい季節^ ^ニンニク塩麹とバターと鮭の旨味が玉ねぎに染みて、めちゃくちゃ美
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材料：
玉ねぎ、サケ、バター、ニンニク塩麹（けんちゃん農園）、麺つゆ（三倍濃縮）
ブロッコリーのペペロンチーノ
ニンニクの香りがブロッコリーと合わさり、どんな料理にも合い一度食べたら止まらないはず
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材料：
ブロッコリー、オリーブオイル、ニンニク塩麹（けんちゃん農園）、鷹の爪
揚げずに簡単！トースターでとりの唐揚げ
揚げ油を使わずにトースターで簡単に鳥の唐揚げができちゃうよ♫
材料：
鶏モモ、①醤油、さけ、味醂、①ニンニク塩麹（けんちゃん農園）、①生姜麹（けんちゃん農
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水菜のニンニク風味チーズサラダ（10分）
ニンニク風味とチーズの相性がバッチリの
水菜のサラダ。コーンを入れて子供が食べやすい
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材料：
水菜、クリームチーズ（フィラデルフィア）、①オリーブオイル、①粉チーズ、①ニンニク塩
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カブのポトフ
カブを美味しく食べるためにカラダも温まるポトフにしてみましした^ ^ニンニク塩麹がコ
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材料：
人参、カブ、カリフラワー、白菜、ニンニク塩麹（けんちゃん農園）、黒胡椒、コンソメ、水
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