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サケおからクリームコロッケ
サケフレークとおからを使ってヘルシーなコロッケを作ってみました。
食べ過ぎても安心
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材料：
ニッスイ焼鮭あらほぐし60g、おから、牛乳、たまねぎ、卵、薄力粉・パン粉、塩・コショ
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白い仲間たちグラタン
白ワインに合うレシピとして純白素材でまとめてみました。
大豆を使用した上におから
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材料：
白身魚(今回はマダイを使用)、玉ねぎ、大豆水煮缶、薄力粉、おから(なければ薄力粉で代
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