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時間がなくても美味しくて体に良いもの食べたい!旨いモン大好き働きマン♪
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手間ナシ旨メシ★シラス入りお野菜納豆
2歳児もモグモグ食べる!5分で作れる完璧な幼児食!!タンパク質+野菜+カルシウム★お
...
材料: 納豆、小松菜、しらす
簡単★ししとう&カリカリじゃこ炒め
ごま油で香ばしく炒めたジャコが最高に旨い!
材料: ししとう、じゃこ(しらす干し等)、ごま油、し醤油
★簡単★巨大しいたけ肉詰め
サイズが大きいのでハンバーグのようなノリで食べられます♪
材料: 巨大しいたけ、挽肉(今回は鶏、何でもOK)、すりおろし生姜(チューブもOK)、塩コシ
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★簡単★椎茸いしづき佃煮
大きな椎茸!いしづきも太くて美味しそう!捨てるのもったいない!と思って作ってみました
...
材料: しいたけいしづき、酒、みりん、醤油、砂糖、生姜
超簡単★きゅうりon豆腐
ただの冷奴に飽きたらコレ!簡単で美味し~★
材料: 豆腐、きゅうり、塩、ごま油
超簡単★豆腐とワカメのサラダ
いつもの冷奴に飽きたらコレ!
材料: 豆腐、ワカメ、ごま油、塩、ゴマ
超簡単★ほうれん草とニンジンのサラダ
他の料理の合間にササッと作れちゃう簡単サラダ♪
材料: ニンジン、ほうれん草、ツナ、マヨネーズ
簡単★ゴーヤでパスタチャンプルー★
ナポリタン作る感じでゴーヤチャンプルーのパスタ★ 夏バテ防止の栄養満点メニュー\(^
...
材料: ゴーヤ、ベーコン、卵、オリーブオイル、塩コショウ、塩
簡単★梅モロヘイヤでサッパリ豚肉ソテー
豚肉&梅&モロヘイヤ★夏バテ防止食材★で元気ごはん
材料: 豚ロース肉、モロヘイヤ、梅干、塩、サラダ油
超簡単★かぼちゃポタージュ
レンジとミキサー使って超簡単に作れます!
材料: カボチャ、タマネギ、牛乳、コンソメ、塩、ブラックペッパー
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