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ゴーヤ入りスペインオムレツ風
うちの子は皆これでゴーヤデビューしました。ゴーヤの苦みも卵でまろやかになって食べやす
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材料：
ゴーヤ、じゃがいも(中)、人参、たまねぎ、卵、コンソメ顆粒、塩コショウ、マヨネーズ、
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キメ細やか～な究極のミルクシフォンケーキ
とにかくキメが細かくてふわふわ〜です。基本の１2ｃｍ型用レシピ。お持ちの型のサイズに
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材料：
薄力粉、強力粉、卵(L)、砂糖（上白糖で可）、牛乳、サラダ油
