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豆腐アイス ごまきな粉バニラ クリーミー
かなり甘めな仕上がりです。でも糖質total3gくらい。
さっぱり系が良ければ液糖無
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材料：
豆腐(木綿でも行けた)、牛乳、パルスイート、パルスイート ゼロカロリー 液糖、きな粉
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おから蒸しパン わんぱくさんど
覚書です。
水が多くて膨らまなかった？
加熱時間多かった？
生地甘めでバターロール系
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材料：
おからパウダー、ベーキングパウダー、卵、水、ドライイースト、パルスィート、パルスィー
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ヘルシー。新たまと明太子のポテトサラダ
ポテサラだけどマヨネーズの代わりにヨーグルトを使うのでヘルシー、低カロリー。
玉ねぎ
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材料：
じゃがいも、新玉ねぎ、明太子、ヨーグルト、マヨネーズ、塩コショウ
