娘高校1日々奮闘中。

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キャラ弁当 アンパンマン 年少 

アンパンマンシリーズ アンパンマン♪
材料: ハム、人参(小)、海苔、マヨネーズ、チーズ

簡単手作り 野菜の白あえ とうふ ごま

野菜たっぷり ビタミンたっぷり ごまの香り♪手作り白和え
材料: 小松菜 1束、生シイタケ 3枚、木綿豆腐 1丁、砂糖 小さじ2/1 好み、しょうゆ  ...

きゅうり トマト タコ青ジソドレッシング

青じそドレッシングさっぱりしていて暑い日は大活躍♪
材料: キュウリ 3本、タコ 残り物

キャラ弁当 ドキンちゃんのお弁当

ドキンちゃんの頭の色はケチャップライスがお勧め♪
材料: ごはん、ケチャップライス、トマトの皮、人参、胡瓜、海苔

しらす入り 簡単 コールスローサラダ

切って もんで 混ぜるだけ!簡単
材料: キャベツ、きゅうり、人参、しらす、塩、こしょう、マヨネーズ、酢

バイキンマン 簡単 キャラ弁

バイキンマン・アンパンマンシリーズ
材料: ごはん・海苔

ラム肉のトマトシチューでヘルシー

ラム肉でヘルシーなトマトシチュー❤
材料: ラム肉 どの部分でもOK、トマト缶 1缶、にんにく 1かけ~2かけ、ターメリック ( ...

厚揚げとチンゲン菜の炒め煮

114キロカロリー・油との相性が良いチンゲン菜。分量どうりで114キロカロリー・
材料: 厚揚げ  80グラム、しめじ  30g、油 小さじ2、減塩しょうゆ(小さじ2)

ハートのおにぎり弁当(年少さん)

ハートのおにぎり形を整えるのに大変でしたがノリやハムで何とかなったかな!?
材料: ご飯  茶碗半分

簡単 ひじき 煮るだけ 鉄分OK

母メインの副菜の為薄味です。ひじきを少し油でいためたので人参は抜きで糸こんにゃくを入 ...
材料: 生ひじき 2パック、ちくわ  1本、油・少々、減塩しょうゆ 大さじ3、酒 大さじ1