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恵方巻☆過ぎ去りし永遠の日々の
やわらかで、うまみの強い有明海苔で
恵方巻を作りました。
昔ながらの製法で、味わいの
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材料：
焼き海苔、★卵、★砂糖、★塩、きゅうり、乾燥椎茸、☆蒲鉾、☆薄口醤油、☆みりん、▲濃
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脱！世界観❖超フワとろ☆山芋鉄板焼
のどごし滑らかな山芋を卵と
組み合わせ、より一層のおいしさを
発見しました☆
熱々メ
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材料：
山芋、卵、めんつゆ、だしの素(粉末)、お好みソース、かつお節、きざみのり、ベーコン(
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濃厚とろ～り♪ぷれみあむ☆生カルボナーラ
味自慢クリームソースをパスタに絡めて
あとからあとからくる旨味が
お口の中に広がりま
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材料：
パスタ、ベーコンスライス、たまねぎ（すりおろし）、オリーブオイル、にんにく、★生クリ
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ヒィーヒィ－カラ辛☆四川風マーボー豆腐
頭皮の毛穴がひらき湯気がでそう
ビリビリとくる唐辛子に舌がしびれる
ような花椒、ミッ
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材料：
豆腐、挽き肉、にんにく(みじん切り)、しょうが(チューブ)、白ネギ(みじん切り)、ご
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知らないと損するタレを使った☆もやし炒め
シャキシャキのもやしが
このタレと絡むともうエグゼクティブ⤴
安い！旨い！を両立させ
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材料：
豚肉(薄切り)、もやし、酒、ごま油、塩コショウ、★醤油、★オイスターソース、★鶏がら
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容赦なくお肉増量♪ぷれみあむ☆とん平焼き
バカウマ！
豚肉をマシマシに
してしまいましたm(^^)m
何がでるかな～のおつまみ
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材料：
豚肉(薄切り)、キャベツ(千切り)、卵、お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節、小口
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これはヤバい！ぷれみあむ☆マヨたまサラダ
ほろほろに砕いだゆで卵と
カニツメ風かまぼこを散りばめた
彩り豊かなサラダです。
マ
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材料：
キャベツ(千切り)、レタス（ざく切り）、卵、カニかま、マヨネーズ
心弾む♪ぷれみあむ☆ストロベリーパフェ
新鮮とれたての苺を贅沢に
いーっぱい使って♪
不揃いのイチゴ達それでも１粒ずつ
一生
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材料：
イチゴ、玄米フレーク、イチゴソース、ヨーグルト、ホイップクリーム、バニラアイス、粉糖
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あふれるお肉の旨味♪ぷれみあむ☆豚丼
ガツンとお肉の量を２倍にして
フツーではない蜂蜜醤油ダレとの
マッチング♪
たったこ
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材料：
豚肉、玉ねぎ(スライス)、小口ネギ、卵の黄身、七味唐辛子、塩コショウ、★蜂蜜、★だし
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ヘルシー志向♪ぷれみあむ☆牛丼ライト
おいしさと健康をテーマに
ヘルシーなお豆腐を使いました
野菜もしっかりとれる！
サラ
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材料：
牛肉、玉ねぎ（くし切り）、豆腐、ミックスサラダ（市販：千切りキャベツ）、ブロッコリー
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