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おからチキンナゲット
揚げずにコンベクションオーブンで焼いています。おからを加えたヘルシーなチキンナゲット
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材料：
鶏むね肉又はもも肉、おから、酒、塩コショウ、オールスパイス、生姜(すりおろし)、鶏ガ
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豆腐マドレーヌ
豆腐を加えたマドレーヌです。バターとココナッツオイルを合わせています。
しっとりして
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材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、豆腐、たまご、バター、ココナッツオイル、グラニュー糖、は
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フォンダンショコラ
生クリームの代わりにヨーグルト、バターの代わりにココナッツオイルを使ったヘルシーなフ
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材料：
ミルクチョコレート、ヨーグルト（無脂肪 加糖）、ココナッツオイル、薄力粉、卵、粉糖
