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野菜がたっぷり食べられる⭐チキンソテー
人が集まる時はこれを大皿で出して、それぞれ好みでドレッシングを変えて頂くのもいいです
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材料：
鶏もも、塩コショウ、小麦粉、サラダ油、野菜サラダミックス、お好みのドレッシング
手羽餃子(^w^)
揚げないで魚焼きグリルで焼くのでヘルシーですよ☆☆☆☆骨抜きは大変だけど、慣れると楽
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材料：
☆鶏手羽先、☆醤油、☆酒、○豚挽、○ごま油、○中華味、●キャベツ、●ニラ、●塩
