めんどくさがりなので、割と簡単な料理が多いです(笑)どちらかと言うと薄味派です

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豚肉とエリンギのマヨネーズ炒め

調味料はマヨネーズだけ!の簡単料理
材料: 豚肉薄切り、エリンギ、長ねぎ(斜め切り)、万能ねぎ(小口切り)、マヨネーズ

細切りズッキーニの生ハム巻き

糖質オフレシピです。おつまみにもどうぞ!
材料: ズッキーニ、生ハム、オリーブオイル

アボカド海苔巻き

糖質オフレシピです。おつまみにもどうぞ!
材料: アボカド、焼き海苔、醤油、わさび

たらとあさりのエスニック鍋

魚介でヘルシーに!簡単エスニック鍋
材料: たら切り身、あさり(殻付き)、エリンギ、ほうれん草、※鶏がらスープ、※にんにくチュー ...

レンチンで簡単!だし巻き玉子

レンチンするだけ!簡単に作れます。
材料: 卵、水、みりん、醤油、粉末だし

豆乳担々つけ麺

ごまの香りが芳ばしくてグッとです!
材料: つけ麵用中華麺、豆乳(無調整)、※すり胡麻(白)、※鶏がらスープの素、※白だし又は昆 ...

木綿豆腐のカプレーゼ

モッツァレラチーズの代わりに、木綿豆腐でお手軽ヘルシー!
材料: トマト、木綿豆腐、オリーブオイル、バルサミコ酢、バジルの葉、醤油、酢、白だし

芋煮

山形の郷土料理です!
材料: 里芋、牛こま切れ肉、こんにゃく、長ねぎ、水、※醤油、※酒、※砂糖

韓国風もやしのスープ

糖質オフレシピです。ピリ辛スープで脂肪燃焼効果!
材料: 牛肉薄切り、もやし、ほうれん草、長ねぎ、にんにくチューブ、しょうがチューブ、ごま油、 ...

もやしとささ身のごまわさび和え

糖質オフレシピです。ささ身肉で低カロリー・低脂肪・低糖質!
材料: ささ身、もやし、※白ごま、※醤油、※ごま油、※わさび(チューブ)、※塩こしょう