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圧力鍋あっという間に牛すじ丼☆唐辛子入り
普通の鍋ではかなりの時間がかかるもの。でも圧力鍋があれば、あっという間です。
翌日
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材料：
牛すじ、大根、こんにゃく、しょうが、にんにく、唐辛子、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖
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低カロリー？牡蠣・白菜・かぶのクリーム煮
少しでも低カロリーをめざして、とろみをちょっと少なめに。でも十分あったかくなります。
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材料：
かき、白菜、かぶ、タマネギ、バター、小麦粉、（低脂肪）牛乳、固形コンソメ、塩・胡椒
マッシュポテト＆ツナマヨの焼きリンゴ
焼きリンゴ、何かのせたいと思いませんか？マッシュポテトとツナマヨをのせると、美味しい
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材料：
リンゴ、ツナ缶、マヨネーズ、ジャガイモ、牛乳、バター、胡椒、（蜂蜜）
