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鶏むね肉とキャベツの味噌マヨあえ
油を使わずヘルシーだけどコクうま♪ボリュームもあってパクパク食べれます♪ ★2010
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材料：
鶏むね肉、砂糖、塩、酒、キャベツ、◆味噌、◆マヨネーズ、◆オイスターソース、◆おろし
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簡単お昼ご飯♪炒めてラーメン～♪
インスタントラーメンと冷蔵庫のありもの野菜で、ちゃちゃっとお昼ごはん♪
簡単だ
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材料：
インスタントラーメン、冷蔵庫の残り野菜（もやし、人参、キャベツ、ネギ、ニラなどあるも
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鶏だんごとさつまいものほっこり＊＊煮物*
おダシの利いたやさしいお味の煮物です。
鶏団子のしゃきしゃきれんこんがおいしい☆
材料：
さつまいも、れんこん、鶏ひき肉、だし汁、塩（最後の味付け用）、塩、しょう油、酒、砂糖
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キャベツもりもり♪カレーにんにく風味☆
やわらかく蒸し焼きにしたキャベツ、カレーとにんにくの風味でもりもり食べれちゃいます！
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材料：
キャベツ、しめじ、にんにく（スライスする）、カレー粉、オリーブオイル、酒、塩、粉チー
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そうめんかぼちゃのピカタ☆カレー風味
卵フワッと、かぼちゃしゃきしゃき、不思議な食感がやみつきになりそう！？
材料：
そうめんかぼちゃ、卵、カレー粉、米粉（なければ小麦粉）、とろけるチーズ、塩、オリーブ
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れんこんハンバーグ
ふんわりバーグの中に、しゃきしゃきれんこんの食感が美味しい（*＾＾*）
おろしソー
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材料：
れんこん、合い挽き肉（豚でも○）、玉ねぎ（みじん切り）、塩、長いも（すりおろし）、マ
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