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ジュ～シィな挽肉とネギのオープンオムレツ
中途半端に挽肉余っていませんか??簡単でジューシーなオープンオムレツは如何?? 20
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材料：
卵、挽肉（余っている分）、ネギ、牛乳、塩、コショウ、サラダ油
鉄分＆カルシウム満点！ほうれん草のお浸し
鉄分＆カルシウムばっちり摂取出来る栄養満点のお浸し☆彡じゃこととろろ昆布の旨味でお浸
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材料：
ほうれん草、ちりめんじゃこ、とろろ昆布、めんつゆ、炒りゴマ
