はじめまして、ミワボシと申します☆ ペーパー栄養士ですw テキトークックですが、 ...

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ピーマンとかぼちゃの珍ピラ☆

【祝!!話題入り】ピリッとしててゴハンにもお酒にも合う簡単副菜です(o´ω`o)
材料: ピーマン、かぼちゃ、赤とうがらし、ゴマ油、粉末出汁、砂糖、しょうゆ、いりゴマ

色トリドリのマカロニサラダ..+*

このサラダがあるだけで食卓がパッと明るくなる、目にも楽しいマカロニサラダです+.゜( ...
材料: マカロニ、カニカマ、シーチキンPLUSコーン、枝豆、ミックスベジタブル、マヨネーズ、 ...

あと1品~☆小松った菜(困ったな)

カルシウムとビタミンが豊富な小松菜君。お手軽に栄養補給しちゃいましょ♡
材料: 小松菜、ベーコン、ゴマ油、ニンニクチューブ、鶏がらスープの素(粉末)、ブラックペッパ ...