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☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ のキッチン
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大人の給食☆時短！かぶときゅうりの塩もみ

今が旬のかぶときゅうりを使った、簡単、便利な塩もみ、一品足りない時にすぐにできます！
材料： きゅうり、かぶ、しょうが、塩

大人の給食☆海草入りゆで野菜(サラダ）

くきわかめのポリポリした食感が、クセになります！
材料： キャベツ、きゅうり、にんじん、くきわかめ、サラダ油、ごま油、酢、塩、しょうゆ、洋辛子 ...

大人の給食☆牛肉と青梗菜のあんかけ焼そば

牛肉を使った、ちょっと贅沢なあんかけやきそばです！
材料： 油（中華麺用）、中華麺、塩（中華麺用）、こしょう（中華麺用）、揚げ油（牛肉用）、牛肩 ...

舞茸とコーンの中華スープ

家にある材料で、簡単中華スープ！
材料： 水、中華のスープの素、雪国まいたけ極、しょうゆ、乾燥わかめ、スイートコーン、オイスタ ...