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チキンドライカレー★レタス包み♪
ドライカレーもとってもシンプルに作れます♪
しゃきしゃきレタスに包んだら、ヘルシー
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材料：
鶏肉、ピーマン、たまねぎ、人参、塩コショウ、★ウィスターソース、★しょうゆ、★カレー
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濃厚だけどさっぱりトマトソースペンネ☆
ベーコンからでるうまみと、トマトの酸味がとっても合います♪隠し味はゴマドレッシング！
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材料：
たまねぎ、ベーコン、トマト缶、キャベツ、ツナ缶、ゴマドレッシング、チューブにんにく、
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野菜スティック☆ディップソース
いろんな野菜をスティック状に切ったり、温野菜にしたり♪ディップソースにつけて食べたら
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材料：
★きゅうり、★大根、★にんじん、★おくら、★ブロッコリー、★セロリ、★ミニトマト、☆
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お昼にささっとトマトチーズリゾット◎
たった５分でできるシンプルなトマトチーズリゾット♪チーズをたっぷり入れるのがオススメ
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材料：
ミニトマト、ケチャップ、水、とろけるチーズ、パルメザンチーズ、ご飯
