料理歴7年♪インスタID:hanaminamorihttp://instagra ...

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寒い朝はホットなスムージー

温かいスムージーなら代謝も上がり健康抜群!胃腸を守るキャベツに食物繊維が多いバナナ! ...
材料: キャベツ、バナナ、はちみつ、黒こしょう、豆乳

手軽に簡単!朝食ピザトースト

食パンでは物足りない時に、冷蔵庫にある野菜で簡単にピザ風食パンになっちゃいます! 具 ...
材料: 食パン、玉ねぎ、ナス、ウインナー、トマト

簡単☆白菜と牡蠣のとろとろクリーム煮

旬の白菜をたっぷり使った体温まるレシピですo(*>▽<*)o
材料: 白菜、玉ねぎ、小麦粉、豆乳、洋風だし、牡蠣、粉チーズ(あれば)、塩

秋にぴったり♡甘さ控えめ柿入りのラッシー

子供のおやつの時間にどうですか? 家にある果物ならなんでもラッシーと混ぜて出来上がり ...
材料: 柿、ヨーグルト、水、豆乳、砂糖

簡単☆絶品!水なしで作る濃厚すき焼き

割り下が意外にも難しいすき焼きもこれなら簡単(≧∀≦) セットしたらほっとくだけです ...
材料: 砂糖、しょうゆ、水、卵

簡単☆絶品!ツナと夏野菜のペペロンチーノ

ペペロンチーノとツナの相性は抜群!野菜はお好みでOK。きのこ類やピーマンなども美味し ...
材料: パスタ、ミニトマト、キャベツ、ナス、ツナ缶、玉ねぎ、オリーブオイル、塩、オリーブ(あ ...

ドライフルーツのかぼちゃサラダ

ドライフルーツとナッツがいいアクセントになります!食卓にパパっと一品どうですか?かぼ ...
材料: かぼちゃ、ドライフルーツ入りミックスナッツ(お菓子)、マヨネーズ、塩、砂糖

秋!さつまいものトマトリゾット

トマト缶がなくてもケチャップでできちゃう簡単リゾットです!野菜は冷蔵庫にあるお好みの ...
材料: ご飯(冷や飯でもOK)、えのき、キャベツ、さつまいも、水、コンソメの素、ケチャップ、 ...

本格☆簡単 ジェノベーゼパスタ

ジェノベーゼソースを使うことで一気に本格的な味に!調理時間も20分ほどで簡単☆ お店 ...
材料: パスタ、マッシュルーム、玉ねぎ、胸肉(下味は軽めの塩コショウ)、ジェノベーゼソース、 ...

簡単!激うまうま肉豆腐の卵とじ

肉豆腐に卵とじがとっても合うことが判明(*>▽<*)ご飯にかけたり、ネギを散らしたり ...
材料: 豚コマ、にんじん、玉ねぎ、木綿豆腐、☆だし汁、☆醤油、☆みりん、☆塩コショウ、☆生姜 ...