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我が家のチンジャオロース
食べやすく作りやすく覚えやすい簡単レシピです。この味に落ち着きました。チンゲン菜も合
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材料：
牛肉、筍(水煮)、ピーマン、チンゲン菜、○ウェイパー、○酒、○みりん、○オイスターソ
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我が家のゴマだれ〜しゃぶしゃぶにも☆
味噌多めでいつもと違うゴマだれに！油分は最低限に。旦那さんにも好評でした。残りは違う
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材料：
白すりごま、味噌、酢、しょうゆ、胡麻油、はちみつ、酒、にんにく(チューブ)、しょうが
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鶏肉とお豆のちょい辛野菜ジュース煮込み
旦那さんが、ウマッと言ったレシピ覚え書き。汁だく煮込みなので、スープまで飲めて栄養満
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材料：
鶏肉、サラダ豆、野菜ジュース、水、たまねぎ、人参、オリーブオイル、にんにく（チューブ
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