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坊さんの気絶～♪トルコ料理
あまりに美味しくてお坊さんが気絶したと言われているトルコ料理♪パトゥルジャン＝茄子
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材料：
茄子、オリーブオイル、☆水、☆鶏がらスープの素、完熟トマト、玉葱(細かいみじん切り)
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夏はリコピンたっぷり♪トマトすき焼き♡
リコピンたっぷりのトマトをたくさん食べれるトマトすき焼き♡
豚肉で疲労回復効果もUP
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材料：
豚肉(しゃぶしゃぶ用)、トマト(中)、茄子、ズッキーニ、玉葱(中)、水菜・キャベツ・
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大豆ミートの竜田揚げ～葱ソース仕立て～
大豆ミートをサックリとした竜田揚げにして葱ソースをたっぷりかけて頂きます♪たっぷり野
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材料：
大豆ミート(ブロックタイプ)、片栗粉、揚げ用油、*葱、*醤油、*スイートチリソース、
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✿海老とアボカド海鮮サラダココット*･✿
大好きな❤海老とアボカドの最強コンビのおもてなし♯前菜♯サラダな１品♪
材料：
アボカド、トマト、ボイルムキ海老、とびっこ、大根おろし、レモン汁、ポン酢、エキストラ
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✿柚子胡椒風味の根菜サラダ✿
✿カテゴリ入感謝✿歯ごたえを楽しむ食物繊維たっぷりの根菜サラダ♪柚子胡椒の風味もほん
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材料：
蓮根、牛蒡、大根、人参、水菜、●白だしの素、●すし酢(酢＋砂糖でもOK)、●EVオリ
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サラダエレガンスde新じゃが玉ウインナー
カテゴリ入感謝✿新じゃがと新玉葱をウインナーと一緒に炒めサラダエレガンスで味付けした
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材料：
新じゃがいも、新玉葱、ウインナー、にんにく(スライス)、サラダエレガンス、オリーブオ
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サニーレタスと韓国海苔の簡単サラダ♪
✿話題入り感謝✿これは韓国海苔大好きっ子の姪っ子の為に作ったサニーレタスと韓国海苔の
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材料：
サニーレタス/フリルレタス、胡麻油、鶏ガラスープの素、韓国海苔
お惣菜やさんのフルーツサラダ✿✿*:.｡
100人話題入り&yahoo掲載♪大感謝❤
大好きなお惣菜やさんのフルーツサラダ✿*
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材料：
生クリーム(植物性可)、水切りヨーグルト、砂糖、マヨネーズ、バナナ、りんご、カットパ
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