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ﾀｯﾌﾟﾘきのこの炊き込みご飯
きのこを夜食べると…ﾀﾞｲｴｯﾄにいいらしいです！200911月24日ﾚｼﾋﾟ変更。
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材料：
米、○椎茸、○ﾏｲﾀｹ、○ｼﾒｼﾞ、○ﾌﾞﾅﾋﾟｰ、○ｴﾉｷ、○人参、○油あげ、○し
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ﾗﾝﾁ＊冷凍ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌの変身劇
簡単なのに、カフェの味！冷凍ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ＋ｺﾚで冷凍食品じゃなくなります(笑)さぁ
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材料：
冷凍ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ、ﾊﾞﾀｰ、きゅうり、乾燥わかめ、鰹節、醤油
豆腐とﾁﾝｹﾞﾝ菜とｷﾉｺの中華うま煮
ﾄﾛﾄﾛの熱々5分で出来るうま煮。安い材料でお腹いっぱいに(ﾟ▽^*)生姜とﾈｷﾞで
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材料：
絹豆腐、ﾁﾝｹﾞﾝ菜、しめじ(お好きなきのこ)、きくらげ(あれば)、●生姜絞り汁、●
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隠し味はｱﾚ！第2弾。きのこｽｰﾌﾟ
ｽﾋﾟｰﾄﾞﾚｼﾋﾟ。きのこをﾊﾞﾝﾊﾞﾝ入れてﾀﾞｲｴｯﾄ！思わず『あﾞ〜旨い』と
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材料：
ｺﾝｿﾒｷｭｰﾌﾞ、●お好きなきのこ、●ﾍﾞｰｺﾝ、●玉ねぎ、塩、粗びきこしょう、隠
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卵&ｴﾋﾞのｸﾘｰﾑ洋風春巻き
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞのｽﾌﾟﾘﾝｸﾞﾛｰﾙに似てるかも…(ﾟ▽^*)人気のｴｯｸﾞ
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材料：
小麦粉、ﾊﾞﾀｰ、ｺﾝｿﾒ、玉ねぎ、ｴﾋﾞ、ゆで卵、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ｺｰﾋｰﾎﾟｰｼｮ
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野菜ﾀｯﾌﾟﾘ☆鰯のつみれ汁〜春雨入り
寒い日にはﾋﾟｯﾀﾘの栄養ｽｰﾌﾟ(ﾟ▽^*)ふんわりな、つみれにﾎﾞﾘｭｰﾑ満点な
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材料：
●いわし、●生姜すりおろし、●長葱みじん切り、●卵白、●片栗粉、●塩、○水、○ほんだ
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隠し味はｱﾚ！ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ。
隠し味を入れたら…美味しい！じゃなく旨い！ｽｰﾌﾟが主役になっちゃうかも…(笑)食器
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材料：
●合挽肉、●玉ねぎ、●ﾊﾟﾝ粉、●卵、●牛乳 大さじ、●塩ｺｼｮｳ、ｷｬﾍﾞﾂの葉、
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