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じんわりあったか筑前煮
醤油の香りがきいてやさしい味になりました。
蒸し煮にしているので野菜のうまみが出て
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材料：
大根、人参、ごぼう、こんにゃく、しいたけ、キッコーマン丸大豆しょうゆ、みりん
クランブルトースト
食物繊維たっぷりのオートミールと今が旬のリンゴをクランブルにし、モチモチの超熟食パン
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材料：
超熟 食パン、オートミール、バター、はちみつ、アーモンドパウダー、シナモンシュガー、
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