簡単で美味しいレシピ満載!全て動物性由来の食材は使わないveganレシピ。

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Creamy Oat Milk ミルク

The whole food plant based youtubeのレシピ。
材料: オーツ麦、カシューナッツ(生)、水

胡麻クルミゆべし

作ってるみたらあら簡単
材料: 餅粉(白玉粉)、胡麻(黒でもオッケー)、黒砂糖、水、くるみ

ヴィーガンパルメザンチーズ

笑えるくらい簡単なレシピで激うま!
材料: カシューナッツ、ニュートリショナルイースト、塩、ガーリックパウダー

しっとりオーツアーモンドクッキー

簡単で計量器無しでザックリ作れるから好き。 お好みでチョコチップを入れたり、デーツを ...
材料: オーツ麦、アーモンドプードル、バナナ中、胡麻ペースト(プードル)、レーズン、クルミ( ...

チリシンカルネ(チリコンカン)

オイルフリー。胃に優しい。満足感あり。 
材料: キドニービーンズ(水漬後)、トマトソース、玉ねぎ、ローリエ、クミン、シナモン、パプリ ...

森のコメパン ヴィーガンバター

今まで試したヴィーガンバターで一番好き!
材料: オリーブオイル、豆乳ヨーグルト、塩、米粉、ココナッツオイル(液状)

豆腐カプレーゼ(ヴィーガン)

フランス人の旦那も太鼓判を押してくれた、簡単に出来る前菜です。
材料: 木綿豆腐、トマト、バジル、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー

米粉の蒸しパン

酒井佑佳(ゆか)さんのレシピを参考に、フランスの玄米粉でも成功!ヴィーガン、グルテン ...
材料: 玄米粉、豆乳、黒砂糖、米油、ベーキングパウダー、モリンガ

ヴィーガン砂糖&油不使用しっとりクッキー

グルテンフリー、しっとりクッキー。罪悪感なし、簡単に出来ます。
材料: おから、オーツ、レーズン、フラックスシード(粉)、熟バナナ(大)、塩、豆乳、モリンガ

おからソフトクラッカー(グルフリ)

Inyou organic で紹介されていたグルフリクラッカーのレシピをもっと健康的 ...
材料: おから、アーモンド、フラックスシード(粉)、ハーブデプロバンス、塩、豆乳