簡単で美味しいレシピ満載!全て動物性由来の食材は使わないveganレシピ。

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小豆チョコクリーム

小豆を美味しく消費したかったので。
材料: ゆで小豆、デーツ、カカオパウダー

パンプキンブレッド

Whole food plant based cooking show より
材料: *オーツ麦、*フラックスパウダー、*重曹、*ドライイースト、*パンプキンパイスパイス ...

胡麻クルミゆべし

作ってるみたらあら簡単
材料: 餅粉(白玉粉)、胡麻(黒でもオッケー)、黒砂糖、水、くるみ

しっとりオーツアーモンドクッキー

簡単で計量器無しでザックリ作れるから好き。 お好みでチョコチップを入れたり、デーツを ...
材料: オーツ麦、アーモンドプードル、バナナ中、胡麻ペースト(プードル)、レーズン、クルミ( ...

米粉の蒸しパン

酒井佑佳(ゆか)さんのレシピを参考に、フランスの玄米粉でも成功!ヴィーガン、グルテン ...
材料: 玄米粉、豆乳、黒砂糖、米油、ベーキングパウダー、モリンガ

ヴィーガン砂糖&油不使用しっとりクッキー

グルテンフリー、しっとりクッキー。罪悪感なし、簡単に出来ます。
材料: おから、オーツ、レーズン、フラックスシード(粉)、熟バナナ(大)、塩、豆乳、モリンガ

ブリスボール

持ち運びやすいので、外出時小腹が空いた時や山登りのお供に。
材料: アーモンド、オートミール、デーツ、ヘンプシード、フラックスシード、ココナッツオイル、 ...

チョコレートプディング

オリジナルレシピをよりシンプルに、さらにココナッツオイルが苦手な夫用にアレンジ。 バ ...
材料: 小豆、デーツ(柔らかい状態で)、ココアパウダー、小豆煮汁、シナモン(無くても可)、コ ...

chocolate pudding

やっと出会えた栄養のある夢の様な美味しいデザートです!
材料: 小豆(煮たもの)、アーモンドミルク(或いは豆乳)、カカオパウダー、デーツ、ココナッツ ...

シガー(北アフリカのデザート)vegan

よりヘルシーに、ヴィーガンバージョンで気軽に作りたかったので、クレープ生地はオリエン ...
材料: クレープ生地、デーツ、アーモンド、ココナッツオイル、オレンジの花水(l’eau de ...