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梨湖の簡単!トマトバジルリゾット
ホタテ缶が美味しいリゾットです❤お料理一年生でも作れます(*‘∀‘)
材料：
ホタテ缶、湯むきするトマト、サラダ油、にんにく（ゴム製のニンニクピーラーを使うと簡単
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梨湖の簡単時短!酢しょうが納豆
納豆に酢しょうがを入れて漬け汁も加えたノンオイルレシピ。納豆は、かき揚げにしても❤ネ
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材料：
納豆（梅風味黒酢たれの金のつぶにしなくてもOK。）、酢しょうが（レシピID:5773
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梨湖の超簡単!酢しょうが冷や奴
高血圧、冷え症、ダイエット、糖尿病、動脈硬化に効く❤医師の石原新菜先生おススメ酢ショ
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材料：
豆腐、酢しょうが（レシピID:5773891）、酢しょうがの漬け汁、麺つゆ(2倍濃縮
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梨湖の元気!酢生姜と胡瓜の酢の物
キュウリもみに健康的な酢しょうがを。てん菜糖のおかげかクーラーかけて寝ても次の朝、元
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材料：
きゅうり、塩、乾燥わかめ、酢しょうが レシピID:5773891、酢しょうがの漬け汁
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梨湖の健康バーモントドリンク
朝は酢ショウガドリンクだけにして小食を心がけて。お昼には湯豆腐に酢ショウガだけ、夜は
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材料：
酢しょうがのしょうが レシピID:5773891、酢しょうがの酢、生はちみつ(純粋は
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梨湖の簡単時短!酢玉ねぎ豚
風邪ひきなど食欲のないときの病人食。ぺろりと平らげ、風邪が治ると評判です(*‘∀‘)
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材料：
豚薄切り肉、酢玉ねぎ（薄切りのもの）、醤油、日本酒まる（神棚からのお下がり）、てん菜
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梨湖の簡単時短!ホイコーロー
いろいろな調味料を最小限に絞り込みました❤お料理一年生でも作れます(*‘∀‘)お弁当
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材料：
豚バラしゃぶしゃぶ肉、キャベツ、ピーマン、パプリカ（赤・黄）、テンメンジャン。漢字で
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梨湖の簡単!鶏むねハニーレモン
鶏むね肉のしっとりハニーレモン味です❤お料理一年生でも作れます(*‘∀‘)お弁当に(
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材料：
鶏むね肉、塩、はちみつ、片栗粉、オリーブオイル、レタス（見栄えを良くするため。）、セ
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