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prangipani特製★スパイシー煮豚
prangipani特製のスパイシー煮豚。香味付けの野菜も一緒に味わうお酒の肴にもぴ
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材料：
豚肉ブロック（モモ、バラなど）、・岩塩（下味用・無ければ精製塩）、・酒（臭みとり用）
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時短は危険★玄米の毒素を無害化する方法
白米に比べ栄養価が高い玄米ですが、炊飯前の下準備で手を抜くと逆に身体に毒。正しい方法
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材料：
玄米（無農薬）、古代米（赤米・黒米・緑米など）、小豆（無農薬）、※酵素玄米にする際の
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