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簡単♪夏のスタミナさっぱり野菜♪お弁当に
ツナを入れたり、鶏ササミやハムや生ハムを入れても美味しいです。
材料：
◎きゅうり、◎玉葱、◎大根、トマト、★にんにくチューブ、★鶏がらスープの素、★塩、★
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簡単♪3分家庭の旨み栄養玉子焼きお弁当に
一気に吸収！！ビタミンAβカロテンビタミンB群葉酸ビタミンCビタミンEビタミンKカル
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材料：
玉子、☆長ネギ、☆ほうれん草、☆シラス、☆めんつゆ、☆マヨネーズ、☆砂糖、☆塩、☆味
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簡単♪お弁当&おつまみ豚バラ青じそトマト
夏の外仕事のお弁当に、サッパリとチカラが出るおかずを食べてほしくて作ってみました。お
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材料：
豚バラ肉、プチトマト、☆めんつゆ、☆S&B青じそチューブ、みりん(お好みで)
