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お家でカンタン！ぷりぷりチキン南蛮☆
サクサクの衣に、ぷりぷりの鶏肉、手作りタルタルソースで“最高のチキン南蛮“の出来上が
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材料：
鶏もも(1枚)、料理酒、すりおろし生姜、塩、薄力粉、溶き卵(Ｍサイズ)、○揚げ油、酢
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見栄えバッチリ☆簡単おいしい健康レシピ☆
後はご飯をつけるだけ！栄養バランスを考えた、丸々一食分の健康レシピです☆鮮やかな色合
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材料：
鰆、塩、薄力粉、バター、レモン、にんじん、さやえんどう、茄子、パプリカ(赤・黄)、か
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簡単なのに旨い！食べ応え抜群！豚肉巻き☆
野菜とお肉がベストマッチ☆誰でも簡単に美味しく作れちゃう豚肉巻きレシピです♪クセにな
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材料：
きゅうり、人参、チーズ、豚肉細切れ、☆みりん、☆しょうゆ、☆酒、☆砂糖、☆塩胡椒
簡単！絶品！ふわとろオムライス☆☆☆
お店で食べる ”ナイフを入れて中から卵が流れ出す” あのハイクオリティーなオムライス
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材料：
卵、豆乳、バター、パセリ、ご飯、ケチャップ、ウスターソース、塩胡椒、ナツメグ
