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大人のお弁当★簡単★１月 おせち風
年明け初めてのお弁当なので、おせち風にしてみました。ストックの食材でもなんとなく、豪
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材料：
かぶ、塩、寿司酢、唐辛子、人参、塩、鶏そぼろ、ごま油、醤油、ネギ、ジャコ、大根、塩、
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お鍋の残り野菜で★白菜の韓国海苔和え
大量に残ってしまった白菜。とても冷蔵庫に入りそうにないので、茹でてカサを減らし、冷凍
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材料：
白菜、キャベツなど、もやしなど、ごま油、鶏ガラスープの素、塩、韓国海苔、ネギ（小口ネ
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簡単マーラーカオ ホットケーキミックスで
沖縄土産の黒砂糖の塊があったので、大好きなマーラーカオを作ってみました。
カロリー控
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材料：
黒砂糖、牛乳、ホットケーキミックス、卵、濃口醤油、サラダ油、レーズン（無くてもOK）
