簡単でおいしいが1番(^-^)

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簡単★レンジでもやしのスイートチリソース

もやしのナムル 5215441 のアレンジです さらに簡単に(^-^)
材料: もやし、スイートチリソース

簡単★ゴマで香ばしくアジのソテー

白と黒2色のゴマを使うと見た目がキレイです テフロン加工のフライパンなら油なしででき ...
材料: アジ(おろしてあるもの)、塩、コショウ、白ゴマ、黒ゴマ

スーパースプラウト シャキッと長持ち!

ブロッコリースーパースプラウトをシャキッと長持ちさせる方法です
材料: ブロッコリースーパースプラウト

グルラボ★簡単かぼちゃサラダ

グルラボ1つで レンジで簡単かぼちゃサラダ
材料: かぼちゃ、玉ねぎ、マヨネーズ、黒コショウ

簡単★冷凍トマト梅干もち麦の炊き込みご飯

トマトのリコピンと梅干しのクエン酸で 夏バテ予防 赤い色ともち麦のプチプチ食感も楽し ...
材料: お米、もち麦(一回分小分けになったもの)、トマト(ヘタを取って冷凍)、梅干し

グルラボ★からあげ風 野菜ブイヨン片栗粉

野菜ブイヨンと片栗粉でからあげ風にしてみました グルラボでチン!とり肉しっとり
材料: とり肉(もも肉)からあげ用、香澄(千代の一番野菜ブイヨン)、片栗粉

簡単★トマトとアボカドのデリ風サラダ

アボカドとトマトのサラダを甘酢で簡単に 甘酢はすし酢やかんたん酢でも
材料: アボカド、トマト、甘酢 (千代の一番甘酢)、オリーブオイル、ハーブソルト

簡単★ゴーヤとシーチキンの洋風あんかけ

ゴーヤを洋風に シーチキンとコーンをまとめるために とろみをつけて食べやすく
材料: ゴーヤ、塩、パプリカ、シーチキン、コーン缶、ブイヨン(千代の一番野菜)コンソメなど、 ...

簡単★ぷるぷるクランベリーヨーグルト

ヨーグルトにドライクランベリーを入れておくだけ 水分を吸ってぷるぷるクランベリーに! ...
材料: クランベリー

簡単★シャキシャキれんこんの蒸し炒め

シンプルに塩で! シャキシャキ!れんこんの蒸し炒め
材料: れんこん、塩、オリーブオイル、水