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♡糖質制限*生おからとサイリウムのパン♡
生おからで作るシンプルなパンです。
卵白だけでOKなので卵黄は他に使いたい方や卵白消
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材料：
生おから、エリスリトール、サイリウム、卵白、溶かしバター、豆乳（キッコーマン特濃調整
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♡鶏むね肉と絹ごし豆腐のチキンナゲット♡
ヘルシーな鶏むね肉でやわらかチキンナゲットです。
大人も子供もおいしく食べやすいです
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材料：
鶏むね肉、絹ごし豆腐、卵、小麦粉、醤油、料理酒、マヨネーズ、中華だし粉末、お好みで粗
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