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♥あやぱん♥
♥あやぱん♥ のキッチン
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おいしくたのしく簡単なごはんが大好きです。第二子妊娠中に妊娠糖尿病といわれ、産後 ...

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♡糖質制限*フォンダンショコラ♡

糖質制限中でもおいしいチョコケーキが食べたい一心で試行錯誤しました
材料： 溶き卵、エリスリトール、ココアパウダー、生クリーム、お好みでブランデーなど

♡糖質制限*アーモンドプードルケーキ♡

アーモンドプードルで香ばしく、ココナッツオイルでしっとりのフィナンシェ風ケーキです
材料： アーモンドプードル、エリスリトール、ココナッツオイル、卵、ブランデー

♡糖質制限*ベイクドチーズケーキ♡

いろんなレシピ試しながら1番の配合ができたので記録します
材料： クリームチーズ、エリスリトール、卵、バニラエッセンス、レモン果汁、生クリーム

♡玄米＆大麦＆大豆ご飯♡

栄養たっぷりご飯です。糖質は10個に分けると1個分で10.9gほどです。
材料： 玄米、押麦、大豆、水、ごま

♡糖質制限*ソイファイバークッキー2♡

アーモンドプードルと卵白入りでボリボリしないクッキー目指しました!
材料： ソイファイバー、エリスリトール、アーモンドプードル、ココナッツオイル、卵白、水